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Quel CBD acheter pour une douleur : la combinaison huile + baume, les dosages, et le budget réel

Par Chana — mis à jour le — dossier Acheter

Gélules de CBD sorties d'un sachet, feuille de chanvre à côté

Photo : Elsa Olofsson, CC BY 2.0

La douleur est le deuxième motif d’achat après le sommeil, et celui où l’on se trompe le plus de produit, parce que les doses utiles y sont plus élevées et que la forme locale compte autant que la forme interne. Cet article est la traduction en liste de courses de ce que dit l’article sur les douleurs : quoi acheter, à quelle concentration, pour quel budget.

La combinaison qui revient

Une huile en continu, plus un baume sur la zone. C’est ce que décrivent presque tous les retours et ce que soutient le mécanisme : le CBD agit localement sur l’inflammation via les récepteurs CB2 et TRPV1 de la peau et des tissus, et globalement par voie interne sur la perception de la douleur et sur le sommeil, souvent cassé par une douleur chronique. Prendre l’un sans l’autre fonctionne moins bien, et c’est l’erreur la plus fréquente : acheter un baume seul pour un dos qui réveille la nuit, ou une huile seule pour un genou.

Ce qu’il faut acheter

Produit Ce qu’il faut viser Prix Durée
Huile Full spectrum, 20 % (10 mg/goutte) pour 30-60 mg/jour 60-90 € les 10 ml 1 mois à 60 mg/jour
Huile (dose modérée) Full spectrum 10 % 30-50 € 1 mois à 30 mg/jour
Baume 500-1 000 mg pour 50 ml, avec arnica ou menthol 25-45 € 2-3 mois
Éventuellement Gélules 25 mg pour la régularité 30-50 € les 30 1 mois

À 30-60 mg par jour, une huile à 10 % oblige à six à douze gouttes et un flacon par mois : la concentration supérieure devient rentable dès qu’on dépasse 30 mg quotidiens. C’est le seul cas de ce site où je conseille de monter en concentration dès le deuxième flacon.

Le budget réel

Pour une douleur chronique traitée sérieusement : 50 à 80 € par mois, huile plus baume. C’est plus que l’usage sommeil (autour de 20 €), et c’est le chiffre qu’il faut connaître avant de commencer, parce qu’un traitement de fond suppose trois semaines minimum avant de juger, et qu’abandonner au bout de dix jours pour raison de prix revient à avoir dépensé pour rien. Le calcul au milligramme est détaillé dans l’article sur le rapport qualité-prix.

Avant d’acheter une huile à 20 % à 80 €, commencer par un flacon de 10 % à 40 € pendant trois semaines, à 20-30 mg. Si l’effet est là, on monte en concentration pour le flacon suivant, avec un meilleur prix au milligramme. Si l’effet n’est pas là à 30 mg, il ne le sera pas forcément à 60, et on aura dépensé 40 € au lieu de 80 pour le savoir.

Ce qui ne sert à rien pour une douleur

  • Les baumes sous-dosés : moins de 200 mg pour 50 ml, c’est une crème parfumée. Le chiffre doit être sur l’emballage.
  • Les patchs au CBD : peu de données, dosage souvent faible, prix élevé.
  • Les gummies pour un usage antidouleur régulier : chers au milligramme, et le sucre quotidien s’ajoute. Voir l’article sur les gummies.
  • Les e-liquides : effet court (1-2 h), inadapté à une douleur de fond.
  • Les huiles à 5 % : il en faudrait douze gouttes par prise.

Selon la douleur

  • Arthrose du genou, des mains : baume en priorité, huile en complément. Détail.
  • Dos, nuque : baume le soir, huile si la douleur réveille. Détail.
  • Douleurs nerveuses (sciatique, neuropathie) : huile à dose haute en priorité, baume sur le trajet. Détail.
  • Tendinite : baume, et surtout repos. Détail.
  • Règles, endométriose : huile en deux prises plus baume sur le bas-ventre. Détail.

La liste de courses d’un lecteur de 60 ans, arthrose des genoux. Un flacon d’huile full spectrum 10 % à 42 € (il a commencé là), un baume à 500 mg pour 50 ml à 29 €, et l’accord de son pharmacien vu son traitement. Premier mois : 71 €. Deuxième mois : il est passé à une 20 % à 78 €, qui lui dure six semaines à 40 mg par jour, et le même baume qui tient trois mois. Régime de croisière : environ 65 € par mois. Il dit que c’est le prix d’un abonnement de salle qu’il n’utilisait pas.

Ce que j’en retiens

Pour une douleur : une huile full spectrum en continu (10 % pour tester, 20 % ensuite si la dose dépasse 30 mg par jour) et un baume dosé à 500-1 000 mg pour 50 ml, appliqué matin et soir. Budget réel de 50 à 80 € par mois, trois semaines avant de juger. Et pas de gummies, pas d’e-liquide, pas de baume à 50 mg. Le dossier continue avec la question du prix.

Quel CBD acheter quand on a mal ?

Une huile full spectrum en continu (10 % pour commencer, 20 % si la dose dépasse 30 mg par jour) et un baume dosé à 500-1 000 mg pour 50 ml appliqué matin et soir sur la zone. C'est la combinaison qui revient dans tous les retours : l'une agit sur le fond et le sommeil, l'autre localement.

Quel budget pour traiter une douleur avec du CBD ?

50 à 80 € par mois pour une huile et un baume, contre une vingtaine d'euros pour un usage sommeil. Il faut le savoir avant de commencer, puisqu'un effet de fond demande trois semaines minimum avant d'être jugé.

Quel dosage de baume au CBD pour une douleur ?

500 à 1 000 mg de CBD pour 50 ml, idéalement avec de l'arnica ou du menthol. En dessous de 200 mg pour 50 ml, c'est une crème parfumée. Le dosage doit être écrit en milligrammes sur l'emballage.

Les gummies ou e-liquides conviennent-ils pour la douleur ?

Non : les gummies sont chers au milligramme et ajoutent du sucre quotidien, les e-liquides ont un effet trop court (une à deux heures) pour une douleur de fond. Huile et baume sont les formes adaptées.

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